¿QUÉ son los hábitos y PORQUÉ es importante la creación de éstos?.
Los hábitos son esas acciones que, a base de repetirlas, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas. La creación de hábitos saludables en la infancia es una inversión en la salud para toda la vida.
Son de vital importancia porque a medida que los niños/as van logrando los diferentes hábitos se sienten más seguros, tranquilos, equilibrados y con ganas de aprender.
Todos los niños sin excepción necesitan que se les aplique límites, los cuales están representados por las rutinas o hábitos diarios, que a su vez le brindarán la posibilidad de ir desarrollando su sentimiento de responsabilidad a medida que los vayan incorporando.
¿CUANDO empezar a crear hábitos en los niños y QUIENES tienen la responsabilidad de crearlos?
Se puede comenzar prácticamente desde que llegan al mundo. Hay que tener presente que la educación de los hábitos, se debe de ir incorporando desde muy temprana edad, principalmente durante los primeros seis años de vida.
Parte de la responsabilidad como padres es enseñarles a los hijos a llevar una vida sana, tanto física como psicológicamente. Y por tanto, el mejor momento para comenzar a enseñar estas lecciones a los hijos es cuando son pequeños, antes de que las opciones no saludables se conviertan en malos hábitos para toda la vida
Es una tarea particular de cada familia. Debemos tener claro que el aprendizaje no depende exclusivamente de los centros escolares donde acuden nuestros hijos, sino que en este proceso cumplen un papel esencial las familias, otorgando los hábitos y siendo los principales guías en este proceso, lástima que no todas las familias asumen esta responsabilidad.
¿CÓMO ASIMILIAN los hábitos los niños?, La forma es:
- Repitiendo una y otra vez los mismos, incorporando y adaptando según el desarrollo y necesidades del niño. (Acostumbrar a los niños a levantarse y acostarse, a comer, a asearse, a jugar… a unas horas que sean siempre las mismas).
- Y principalmente de la manera en que los niños aprenden todo: copiando. Si queremos que los niños tengan buenos hábitos, los padres deberán ser los primeros ejemplos de los mismos. Es importante que los padres practiquen lo que predican. (No se les puede decir que hay que lavarse los dientes después de comer, y esperar que ellos lo hagan si ven que tu no lo haces).
- También resulta positivo explicando la razón de las acciones, porque es bueno lavarse las manos antes de comer, cepillarse los dientes, bañarse, como influyen estas tareas en la salud, etc.
En un comienzo será positivo ayudar al niño a realizar sus tareas, para que luego comiencen a realizarlos solos.
¿Y CÓMO CREAR los hábitos en los niños?.
Es muy importante que los niños hagan cosas que les resulten interesantes, realizando diversas actividades en forma de juegos, por ser esta la actividad fundamental a través de la cual se desarrolla el niño en los primeros años de vida. Pero no por ello, es menos importante acostumbrar al niño a tener algunas responsabilidades, a cooperar en algunas actividades, que aunque no son tan atractivas para ellos, deben realizarse porque son necesarias para la familia. Poco a poco el niño se irá acostumbrando a ellas y comenzará a sentir el placer de hacer algo para los demás.
La clave para todo esto es la constancia, la paciencia y la repetición. Tanto los hábitos como las rutinas, pueden tardar algunos meses en incorporarse, pero no por eso debemos decepcionarnos o pensar que es una tarea imposible.
